Ce lien si précieux entre l’Humain et la Nature a été mis en lumière par les japonais.
SHINRIN-YOKU
qui veut dire « bain de forêt »est devenu une institution au Japon.
Il est effectivement prouvé scientifiquement que
la marche en forêt et en nature
STRESS,
DE L’ANXIÉTÉ,
DE LA DÉPRESSION
ET DE LA COLÈRE.
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HEURES
de marche dans les bois
améliorent
les défenses immunitaires,
réduisent
la pression artérielle
diminuent
la sécrétion de cortisol,
qui est l’hormone du stress.
Il a également prouvé que les « bains de forêt » accroissent significativement l’activité des
NK
LYMPHOCYTES
ces célèbres globules blancs capables de tuer les cellules cancéreuses.
En effet, l’air des forêts contient de nombreuses substances volatiles aux vertus bénéfiques.
permet d’évacuer toutes les ondes négatives qui polluent nos différents corps énergétiques,